Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Mỗi ngày các bạn đã tự làm sạch và làm trắng răng tại nhà nhưng các bạn không chú ý đến thực phẩm có thể giúp răng trắng như cá rốt, dâu tây, trái cây và rau củ.

Chúng ta cùng tìm hiểu cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả qua việc tìm hiểu lợi ích của các thực phẩm sau để giúp có hàm răng đẹp nhé :

Cà rốt

Cà rốt giúp tránh vàng răng. Nó giúp làm sạch bề mặt răng và ngăn ngừa mảng bám nhờ tính giàu chất xơ tự nhiên. Mặt tốt nhất khi sử dụng cà rốt là nó không chứa bất cứ loại axit nào gây hại cho răng.

Dâu tây

Dâu tây mang lại cho hàm răng bạn vẻ sạch sẽ. Bạn dễ dàng giữ thói quen tốt này vì dâu tây là loại trái cây ngọt ngào, thơm ngon. Chúng chứa một loại enzym được gọi là axit malic, có tác dụng giúp răng trắng sáng hơn.

 

Dâu tây giúp làm sạch răng

Chocolate đen

Chocolate đen hiệu quả tốt trong việc giúp răng chắc, khỏe và trắng hơn. Nó chứa một hợp chất giúp làm khỏe men răng và bảo vệ chống lại các thực phẩm làm đổi màu men răng. Vì vậy nên thường xuyên ăn chocolate đen nha mọi người.

Pho mát

Có bằng chứng cho thấy ăn một lượng nhỏ pho mát sau bữa chính có thể giúp ngừa sâu răng và tái tạo chất khoáng cho men răng.

Nhai trái cây và rau

Trái cây chứa một một chất mài mòn có thể giúp loại bỏ các mảng bám ở răng và tạo ảo giác răng trắng hơn. Chúng đóng vai trò như một loại kem đánh răng tự nhiên. Nên nhai táo, cần tây, dưa chuột và súp lơ - những thứ chứa nhiều chất mài mòn loại bỏ vết bẩn mà không gây hại cho răng.

Chanh tốt cho việc làm răng trắng tự nhiên

Nước chanh

Chanh tốt cho việc làm răng trắng tự nhiên. Thêm một chút muối hay baking soda trong một thìa nước chanh và hòa tan. Nhẹ nhàng chà hỗn hợp này lên răng. Bạn cũng có thể ăn chanh hay chà vỏ chanh lên răng nếu chịu được. Việc sử dụng chanh quá mức có thể khiến răng trở nên nhạy cảm (do chanh có tính axit), vì thế bạn chỉ nên dùng vừa phải.

Giấm táo

Một số người cho rằng sau khi sử dụng giấm táo, răng của họ trông như được tẩy sạch một cách chuyên nghiệp. Giấm táo tự nó đã có tính axit nên thi thoảng bạn mới nên dùng, đừng lạm dụng vì có thể gây hại cho men răng.

Ngoài ra, các bạn hãy sử dụng miếng dán trắng răng VivaWhite chỉ 30 phút mỗi ngày các bạn sẽ nhanh chóng có hàm răng trắng sắng an toàn.